Vinyasa Yoga
Die Wurzeln dieser neuen Yoga-Art liegen in der indischen Asthanga-Tradition, die sehr alt ist und Ende der 70er Jahre in die USA kam. Die Ästhetik des Vinyasa Yoga liegt in den fliessenden Sequenzen, die dem Fluss der Atmung folgen. Die Übungen geben Kraft, lösen emotionale, wie körperliche Blockaden. Die atemsynchronen Bewegungen erzeugen eine tiefe, reinigende Wärme, die inneren Organe werden gekräftigt und entgiftet.

Yoga 60+
Ein sanfte Yoga-Art mit Fokus auf Atmung, Mobilisation und Kräftigung.

Yoga Early Bird
Der Weckruf. Mit Mobilisation und Sonnengruss.

Power Yoga
Power Yoga ist eine moderne Yoga-Form, bei der Positionen und Bewegungsabläufe für den Fitness-Sportler modifiziert werden und die sowohl für Geübte wie Untrainierte eine Herausforderung darstellen. Power Yoga, die neue Kraft für Körper und Geist. Ein ruhiges und trotzdem anstrengendes Training, welches Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Entspannung vereint. Fliessende Bewegungsabfolgen führen zu einem ganz neuen Trainingsgefühl und die anschliessende Entspannung lenkt vom Alltagsstress ab.

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